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Moduli di iscrizione
Corso stand up paddle (Sup) per adulti
Che cos'è il Sup e quali sono i suoi benefici
Lo stand up paddle (acronimo SUP) è una variante del surf in cui si sta in piedi su una tavola (simile a quella del surf ma con maggior volume per sostenere il peso dell'atleta), utilizzando una pagaia apposita per la propulsione. Questo sport ha avuto una considerevole crescita negli ultimi anni a livello mondiale, con molti praticanti anche in Italia.
Il Sup è uno sport che offre numerosi benefici, sia a livello fisico che mentale.
Per mantenere l'equilibrio vengono attivati tutti i muscoli del core e i muscoli addominali. Al contempo per eseguire il movimento di pagaia vengono attivati i muscoli di spalle, bicipiti, tricipiti e trapezio. Durante la pratica anche i muscoli inferiori del corpo vengono sollecitati ed allenati. La giusta posizione di pagaia prevede di mantenere le ginocchia leggermente piegate andando così ad allenare e sollecitare i gruppi muscolari di quadricipiti, femorali e glutei.
Corso estivo di Sup
ETA': adatto per tutte le età
DURATA:
DOVE: sulla spiaggia della Società
COSTO:
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Soci
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Esterni
La quota potrà esser versata il giorno del corso, direttamente in segreteria, oppure tramite bonifico bancario
IBAN: IT23F0503401425000000007200
BANCA: Banca BPM Genova- Pegli
Causale: CORSO SUP – (nome e cognome del partecipante).
MODALITà DI ISCRIZIONE
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ONLINE nella sezione "eventi" nella homepage del sito, ricevendo una mail di notifica a iscrizione avvenuta con tutti i dettagli
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CLASSICA compilando il modulo di iscrizione in segreteria (lunedì, martedì, venerdì 9:30-13:00)
L'iscrizione al corso è considerata valida SOLO dopo la ricevuta di avvenuto pagamento e la presentazione dei documenti richiesti.
COSA PORTARE: costume, asciugamano, ciabatte, eventuale ricambio, crema solare (opzionale), occhiali da sole (opzionale).
La Rari Nantes Pegli 1948, trattandosi di una società sportiva senza scopo di lucro, userà il ricavato al netto delle spese per l'organizzazione delle attività sportive future.
Per ulteriori informazioni:
Direttore Sportivo: QUI
Mail dei corsi: QUI
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Immersioni Subacquee
L'immersione subacquea è un'attività che, al contrario del nuoto e dello snorkeling, prevede l'immersione completa del corpo umano in un ambiente liquido. La possibilità di esplorare l'ambiente subacqueo origina dalla peculiare caratteristica che l'essere umano condivide con pochi altri mammiferi di essere in grado di trattenere il respiro in acqua.
Il corso PADI:
PADI® (Professional Association of Diving Instructors®) è la più grande organizzazione al mondo di esplorazione oceanica e di subacquea, attiva in 186 paesi e territori, con una rete globale di oltre 6.600 centri e resort di subacquea, e oltre 128.000 professionisti affiliati nel mondo. Con oltre un milione di certificazioni emesse ogni anno, e con oltre 29 milioni di certificazioni emesse a tutt'oggi, PADI permette alle persone di tutto il mondo di cercare l'avventura e di salvare l'oceano attraverso l'educazione subacquea, esperienze che trasformano la loro vita e viaggi.
Da oltre 50 anni, PADI è effettivamente il modo con cui il mondo impara a immergersi (The Way the World Learns to Dive®), mantenendo i suoi standard elevati di addestramento subacqueo, controllati per coerenza e qualità a livello mondiale. Con un impegno di lunga data per la salvaguardia ambientale, PADI è il modo con cui milioni di persone esplorano, assistono e proteggono in modo attivo l'oceano attraverso la loro offerta di corsi e le partnership con organizzazioni simili, orientate alla missione.
Con la sua missione di creare un miliardo di Torchbearer votati all'esplorazione e alla protezione dell'oceano, PADI incarna un impegno globale per la salute degli oceani.
Scrivici! Appena raggiungeremo un numero minimo di partecipanti daremo inizio al corso!
Per info e prenotazioni
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